Mentale Gesundheit von Jugendlichen stärken

Warum die Teenagerjahre kein reines Gefühlschaos sind

„Reiss dich zusammen.“ Ein Satz, den viele Jugendliche hören, wenn ihre Gefühle Achterbahn fahren. Tatsächlich ist die Pubertät eine sensible Entwicklungsphase: Das Gehirn wird grundlegend umgebaut, der präfrontale Kortex für Planung und Impulskontrolle reift später aus, während das limbische System besonders aktiv ist. Jugendliche fühlen intensiver, als sie ihre Gefühle steuern können.

Neben den natürlichen Stimmungsschwankungen können heute aber weitere Faktoren die mentale Gesundheit stark gefährden: Hoher Leistungsdruck in Schule und Ausbildung, soziale Medien, Cybermobbing, schlechte Ernährung, Körperbildprobleme, Zukunftsängste durch Klimawandel oder Krieg.

Psychische Gesundheit Jugendlicher: Wie Dreipunkt Jugendliche in Krisen begleitet

Aus unserer Begleitpraxis wissen wir: Viele Jugendliche erleben ihre Emotionen als überwältigend und zweifeln an sich selbst. Wir setzen deshalb auf Verstehen statt Bewerten. Wir helfen Jugendlichen, ihre Gefühle und Herausforderungen einzuordnen und ihre eigene Stärke zu erkennen. Das unterstützt Jugendliche dabei, Selbstwirksamkeit zu entwickeln und ihre mentale Gesundheit zu stabilisieren.

Die Stiftung Dreipunkt begleitet Jugendliche und junge Erwachsene mit dem Ziel einer stabilen psychischen Gesundheit und nachhaltigen Integration in Arbeit und Leben: Durch Beratung, Bildung und Arbeit unter einem Dach.

Praxisbeispiel aus der Begleitung bei Dreipunkt

Wir begleiten gezielt Jugendliche, die grosse Hürden oder Krisen überwinden müssen. Sei es fehlende Unterstützung von zuhause, schwierige Erlebnisse, belastende Lebensphasen, Mobbing in der Schule, Schwierigkeiten in der Lehre, Angststörungen, ADHS, Depressionen, usw. Für diese jungen Menschen wird der Alltag oder der Leistungsdruck oft nicht mehr tragbar, und wir schaffen einen sicheren Rahmen, in dem sie Stabilität und Orientierung finden. Durch persönliche Begleitung, klare Tagesstrukturen und sinnstiftende Arbeitserfahrungen gewinnen Jugendliche Schritt für Schritt Sicherheit für eine erfolgreiche Arbeitsintegration.

Unser Ansatz: Verstehen statt bewerten

Bei der Stiftung Dreipunkt ist Beziehung zentral und wir begleiten Jugendliche ganzheitlich. Wir schaffen verlässliche Bezugspersonen, reale Arbeitssituationen und kleine Erfolgserlebnisse. Das unterstützt Jugendliche dabei, Selbstwirksamkeit zu entwickeln und ihre mentale Gesundheit zu stabilisieren.